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乘航班抵達蘭州（航班待定），接機后入住酒店休息。如果抵達蘭州時間充裕，可以自行前往市區游玩，品嘗當地特色小吃，也可以在酒店休息。

自由活動美景推薦：中山橋（夜景最佳）、白塔山、甘肅省博物館（提前預約，周一閉館）、亞歐觀光塔（甘肅第一高樓，可俯瞰蘭州市區）、蘭山公園、霍去病主題公園、五泉山、正寧路夜市、大眾巷夜市街等。

蘭州美食推薦：阿西婭羊羔肉、東鄉土豆片、牛肉面、魏家涼皮、大漠烤肉、羊雜碎、炒面片、河沿面片、馬三洋芋片、胡家包子、東鄉手抓肉、薩爾塔大盤雞、 隴南攪團、胡蘿卜素、甜胚子奶茶、放哈奶茶。

【溫馨提示】

1.機場我們有安排工作人員協助辦理登機手續，出發前一天工作人員會主動與客人聯系，如未聯系，請及時與我們聯系，避免影響行程。

2.到達機場后，如接機人員未能及時與你取得聯系，請及時與我社聯系，接送機可能存在等待現象，請給予理解和支持。如果不愿意等待，自行乘車產生的費用請自理。根據國際慣例，酒店入住時間為當天14：00之后，如您抵達時遇到房間還未清理出來，建議在前臺寄存行李后，自由活動或在大堂稍候。

3.甘南車程長，旅游資源尚處于開發階段，變數多，此為參考行程，若因景區/天氣等不可抗力因素導致無法正常瀏覽的景區，我們會根據實際請款合理調整。西北屬于內陸不發達地區，各方面條件較為艱苦，與內地游一定的差距。

4.蘭州中川機場-市區70公里，行車1小時。

早餐后前往游覽【拉卜楞寺】（含首道門票，游覽約2小時）藏傳佛教格魯派六大寺院之一 ，藏語全稱為:"噶丹夏珠達爾吉扎西益蘇奇具瑯"，意思為具喜講修興吉祥右旋寺，被世界譽為"世界藏學府"。鼎盛時期，僧侶達到 4000 余人，寺主是第六世嘉木樣呼圖克圖，其他領導人包括八大堪布、四大賽赤。是甘南地區的政教中心，拉卜楞寺保留有全國最好的藏傳佛教教學體系。它以顯宗為主，著重研習印度佛學家所著的五部大論（《釋量論》《般若論》《中觀論》《具舍論》《戒律論》）。后乘車前往【桑科草原】（途徑車覽）四周群山環抱，中間開闊平坦的高山草原。水草豐茂，風景優雅，藍天白云下牛羊成群，一派自然田園風光。游玩結束后，前往當地社會餐廳享用特色地域美食—夏河風情宴。

后前往游覽【米拉日巴佛閣】（不含門票，如產生自理，游覽約1小時）全稱是“安多合作米拉日巴九層佛閣”，名字雖然有點兒長，但是是為紀念米拉日巴而修建的佛閣。是藏傳佛教噶舉派（白教）在安多藏區的代表寺院。在中國藏區共有兩座米拉日巴佛閣，這座佛閣為安多藏傳佛教名剎之一，建筑氣勢雄宏，金碧輝煌。佛閣的每一層都有不同的主題：第一層主供藏傳佛教的幾位主佛，像強巴佛（即漢傳佛教的彌勒佛）、釋迦牟尼、文殊、觀音、大金剛手、藥師、度母、白傘蓋等等；第二層主要是黃教創始人宗喀巴及其弟子；第三層是藏傳佛教最古老的教派寧瑪派（紅教）的師君蓮花生、希瓦措和法王赤松德贊…… 每一層都代表了藏傳佛教的一個時代或是一個支派，并包括了已經被神化的藏族歷代文化名人，比如創制藏文的吞彌·桑布扎，藏戲之祖唐東杰布，藏藥鼻祖宇妥·元丹貢布等等，當然，也少不了松贊干布和文成公主。

【溫馨提示】

1.尊重宗教信仰作為游客,要尊重當地的宗教信仰和文化。避免在寺院內吵鬧、嬉戲或干擾僧侶和信徒的正常活動。

2.穿著得體:作為一座佛教寺廟,適當的著裝是必要的。避免穿著暴露、過于莊重或不得體的服裝。女性游客應避免低胸、短裙等過于暴露的服裝。

3.藏族最大的禁忌是殺生，受戒的佛教徒在這方面更是嚴格。雖吃牛羊肉，但他們不親手宰殺。藏族人絕對禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉。

4.行路遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施、必須從左往右繞行，信仰苯教的則從右邊繞行。不得跨越法器，火盆；經筒，經輪不得逆轉。

5.今日美食推薦：人參果撒酸奶、鋪蓋牛肉、藏式鍋貼、藏包、米飯炒肉、牦牛酸奶、石烹羊肉、牛肉餡餅、八寶茶等。

6.參考蘭州（220KM/3h）-拉卜楞寺(75KM/1.5H)-米拉日巴佛閣-合作市（80KM/1.5H）-碌曲縣。

早餐后乘車出發前往【郎木寺-甘肅·賽赤寺】（含首道門票，游覽 1小時）位于甘、青、川交界處，甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣郎木寺鎮郎木村，始建于清乾隆十三年（1748 年）。 郎木寺處在海拔 3480 米，占地面積 55 公頃。 郎木寺，是甘南一座古老而神秘的寺廟，在雪域高原上遇見一片梵天凈土，寺廟周圍的被草原、樹林、山丘、紅色的石崖圍繞，環境靜謐優美，來一場心靈的洗滌，感受寧靜而神秘的氛圍。甘肅寺院，也叫賽赤寺，通往天葬臺的方向，寺院隔著小溪相互守望。它不但擁有藏族特有的人文與信仰氣氛，而且擁有絕美的風景與美麗的風景。游玩結束后，前往當地社會餐廳享用特色地域美食—高原菌湯養生鍋。

后前往【花湖景區】（含首道門票，游覽3小時） 一片未被污染的處女地，感受明鏡般的河水影照下的藍天白云，領悟大自然的無私給予，花海因水中開滿花朵而得名，這里是中國最大的濕地草原，自然保護區以黑頸鶴為主，可以走上棧道橋，陶醉在藍天白云下草原花叢中，與水鳥嬉戲，尋找黑頸鶴的足跡；在四川最大的草原——熱爾大壩草原中間，熱爾大壩草原是全國第二大草原，僅次于呼倫貝爾大草原，海拔 3468 米。浩原沃野，廣袤無垠，是中國最平坦的濕地草原。原野上綠草如茵，簇簇野花，五彩斑斕，遍地牛羊如散落在草原的顆顆珍珠，同時也是全國最大的黑頸鶴保護區。 游玩結束后前往 【九曲黃河第一灣】（含首道門票，游覽2小時）“黃河天上來，紅日地中落”，九曲黃河第一灣島嶼眾多，紅柳成林、水鳥翔集、漁舟橫渡，形成“落霞與弧鶩齊飛，秋水共長天一色” 的美妙景致，被中外科學家稱為“宇宙中莊嚴幻景”。它是黃河流經此地形成的一個 S 形大彎道，一個立體大乾坤彎，恰似《周易》中陰陽太極圖，它與藏族本教("卍" )和藏傳佛教("卐" )的"生命輪回"或者"日月輪回"學說有異曲同工之妙；這里可觀最美的落日夕陽，落日余暉，是攝影愛好者拍攝黃河最佳目的地。

【溫馨提示】

1.今日美食推薦：若爾蓋：牦牛肉野生菌湯鍋、烤羊肉串、烤羊排、手撕風干牦牛肉、開鍋牦牛肉等

2.參考合作/碌曲（160KM/2.5H、85KM/1.5H）-郎木寺（35KM/0.5H）-花湖（100KM/1.5H）-九曲黃河第一灣（65KM/1H）-若爾蓋

早餐后乘車前往原生態戶外天堂“爸爸去哪兒拍攝地”【扎尕那景區】（含首道門票，游覽3小時）“扎尕”藏語意為石門，是迭山南麓 一處地形奇特的自然奇觀，藏語意為“石箱子里”，是一座完整的天然石頭城，山勢奇峻、景色優美，猶如一座規模宏大的石頭宮殿；漫步仙女灘草原，眺望扎尕那全景，煙霧繚繞，古老質樸的踏板房，淳樸的民風民俗， 這里有你想要的原始，這里有你看得到的生態；扎尕那是一座完整的天然“石城”，地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄偉壯觀、璀璨生輝的光蓋山石峰，古稱“石鏡山”。乘車前往迭部縣，途徑天險臘子口，是甘川古道之“咽喉”，整個隘口長約30米，寬僅8米，兩邊是百丈懸崖陡壁，自古就 有“天險門戶”之稱，也是舉世聞名的【臘子口戰役紀念碑】（游覽0.5小時）臘子口系藏語之轉音，意為“險絕的山道峽口”。臘子口周圍群山聳立，峽口如刀劈斧削，臘子河兩岸是懸崖絕壁，林密道隘，地形險要。實有“一夫當關、萬夫莫開”之勢。天險臘子口地勢十分險要。是甘川通道的咽喉。1935 年，中國工農紅軍長征途經臘子口，在這里取得了臘子口戰役的偉大勝利。游覽結束后，乘車出發前往參觀【小九寨-官鵝溝】（含首道門票，游覽3小時）官鵝溝有九寨歸來不看水、看水就看官鵝溝之美譽； 境內13個大小不等、形態各異的湖泊，尤如一串綠色的珍珠鑲嵌在溝內，湖水清澈透底，隨湖底地貌高低呈不同顏色，那些倒映在湖中的古樹像一條條巨龍臥在湖底；藍天白云和青山古樹，映入湖中，使天地渾然一體，湖泊星羅棋布，青山綠水相互倒影，十幾道瀑布風情萬種，體驗羌族風情等；長達10多公里色彩斑斕的湖泊，松柏茂密的原始森林，被專家譽為最有觀賞價值的地質公園。

【溫馨提示】

1.臘子口戰役紀念館正在維修升級，暫不開放；只能在紀念碑拍照留念；

2.官鵝溝僅參觀官珠溝不游覽鵝嫚溝；

3.扎尕那景區都屬于高原景區，海拔普遍較高，一定要慢慢游玩，切勿奔跑，劇烈運動。

4.宕昌縣美食推薦：隴南八大碗、蕨麻豬肉、珍珠馬鈴薯、迭部野蘑菇藏包、青稞酥餅、炒牦牛肉···

5.參考若爾蓋（150KM/2.5H)-扎尕那（120KM/2H)-臘子口紀念碑（60KM/1H）官鵝溝-宕昌

早餐后，乘車出發前往游覽覽【麥積山石窟】（含首道門票，游覽3小時）第一批全國重點文物保護單位、世界文化遺產；麥積山石窟建于十六國后秦時期；麥積山石窟保存的造像以泥塑為主，有“東方雕塑陳列館”的美譽；麥積山洞窟“密如蜂房”，棧道“凌空飛架”，層層相疊，其驚險陡峻為世界罕見；麥積山石窟因位居絲綢之路要沖的地理位置，麥積山石窟既受到來自于西域的影響，同時也受到中原地區以及南方地區文化的影響，并形成了獨具特色的雕塑和壁畫藝術風格。同時，以其明顯的反映中國佛殿建筑形象的石窟形式、最早期的 經變畫等遺跡，影響廣泛，是絲綢之路佛教藝術自東向西影響的轉折性階段重要遺跡。游玩結束后，前往當地社會餐廳享用特色地域美食—天水八大碗（贈送天水網紅美食-麻辣燙）

返程方案：當天行程結束后您可選擇以下方案返程

①推薦方案：您可選擇天水南站動車返蘭州，費用150 元/人需自理（包括天水南-蘭州西動車二等座單程票+蘭州西站專車接站），車程時間1.5小時左右，可節省3小時左右乘車時間；

②可選擇乘大巴車全高速返蘭州，車程時間預計4.5小時左右；

【溫馨提示】

1.麥積山石窟有懸空棧道，恐高者量力而行，切勿強行堅持。

2.宕昌（350KM/4.5H）-麥積山石窟（30KM/0.5H）-天水南（320KM/4H)蘭州。

根據航班情況，前往蘭州中川機場（航班待定），返回溫馨的家，結束愉快的西北旅程！

【溫馨提示】

1.【送站】工作人員提前1天聯系您并通知送機（站）聯系方式，送機前會再次和您確認航班起飛時刻，退房前請帶好隨身物品。

2.【退房】根據國際慣例，酒店退房時間為當天12：00，如果您的大交通離開時間為下午或晚上，建議在前臺寄存行李后自由活動。請您保管好隨身物品，貴重物品請勿寄存！